お客様レシピ マカロニグラタン（1人分）

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千葉県T様より頂いたレシピをご紹介

※レシピ画像は、頂いたレシピ（食べ方）をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　４０分

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	626kcal
たんぱく質	24.2g
脂質	27.0g
炭水化物	67.8g
ナトリウム	1264mg
食塩相当量	3.2g

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おこめでつくったキッズマカロニ
(アレルギー特定原材料7品目不使用)
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　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　千葉県T様より頂いたレシピです。T様からのコメントはこちら！

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　材料（１人分）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　キッズマカロニ･･･50g
・　鶏ひき肉･･･50g
・　コンソメ･･･2/3個
・　米粉・・・20g
・　牛乳・・・200cc
・　玉ねぎ(スライス)・・・1/8個
・　ピーマン(スライス)・・・小1個

・　人参(短冊切)・･・10g
・　なたね油・・・大さじ1
・　粉チーズ・・・5g

　作り方　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　キッズマカロニを5分茹でます。流水で洗い水切りします。

②　牛乳にコンソメ、米粉を入れ、深めの容器で電子レンジ700W3分かけます。

　　 途中だまにならないようにかき回します。

③　玉ねぎ、ピーマン、人参、鶏ひき肉を、なたね油、塩で炒めます。

④　グラタン皿に①と③を合わせ、②をかけます。粉チーズをふりかけ、

       オーブン200℃で20分焼きます。

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マカロニホワイトシチュー（1人分）

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　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２０分

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	110kcal
たんぱく質	6.3g
脂質	2.2g
炭水化物	16.7g
ナトリウム	183mg
食塩相当量	0.4g

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おこめでつくったキッズクルクルマカロニ
(アレルギー特定原材料7品目不使用)
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　　　 こめ粉
　　　（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）



　　　

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　豆乳に米粉でとろみをつけた、やさしい味わいのシチュー。
　さつまいもを入れることで甘さが増します。

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　とろみ付けは米粉で、味付けは昆布茶で！素材のうまみを生かしました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　材料（１人分）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　キッズクルクルマカロニ･･･15g
・　鶏もも肉･･･15g
・　にんじん･･･10g
・　さつまいも・・・10g
・　玉ねぎ・・・20g
・　ブロッコリー・・・10g
＜調味料＞
・　豆乳・・・35㏄
・　こめ粉・･・小さじ1/2
・　昆布茶（粉末）・・・少々
・　水・・・300㏄

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　にんじん、さつまいもは1㎝角に、玉ねぎは粗みじんに切ります。
②　鶏もも肉、ブロッコリーは食べやすい大きさに切ります。
③　鍋に水、玉ねぎ、鶏もも肉、にんじんを加えて煮ます。
④　さつまいもを加えて、さらに煮込みます。
⑤　材料に火が通ったら、豆乳、こめ粉を加え、昆布茶粉末で味を調えます。
⑥　キッズクルクルマカロニをお湯で約6分茹で、湯切します。
⑦　⑤にブロッコリーを加え、火が通ったらマカロニを加え、お皿に盛り付けて完成。

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米めん生春巻き（１人分）

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１５分

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	399kcal
たんぱく質	14.5g
脂質	2.0g
炭水化物	80.6g
ナトリウム	202mg
食塩相当量	0.5g

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米めん

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　スイートチリソースはもちろん、ごまだれやドレッシングなど、お好みの味でお楽しみいただけます。

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　エビ

　材料（１人分）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・　発芽玄米めん･･･1袋
・　レタス･･･2～3枚 
・　きゅうり･･･1/2本
・　パプリカ・・・赤・黄　各1/4個
・　えび・・・8尾
・　スイートチリソース・・・適量
・　ライスペーパー・・・3枚

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
①　発芽玄米めんを熱湯で約6分茹でて流水で洗い、水切りしておきます。 
②　えびは茹でて皮をむき、半分にスライスしておきます。 
③　レタスは適当な大きさにちぎり、きゅうり、パプリカは千切りにします。
④　水にくぐらせたライスペーパーに、レタス、めん、パプリカ、きゅうりの順にのせます。
⑤　手前から一回巻き、えびをのせてさらに巻きます。
⑥　食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けて完成。

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