2013年3月8日金曜日

お客様レシピ トリのトマト煮(2~3人分)


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静岡県K様から頂いたレシピをご紹介
※レシピ画像は、頂いたレシピ(食べ方)をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。



 レシピポイント                                  
 静岡県K様より頂いたレシピです。K様のコメントはこちら!画像をクリック↓








 使っているのはコレ!                              



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 材料(2~3人分)                                 

・ 熱湯3分ぱすた・・・適量
・ 鶏肉・・・1枚
・ ホールトマト・・・1缶
・ 白ワイン・・・少々
・ たまねぎ・・・1個
・ コンソメキューブ・・・2つ
・ ローリエ・・・1枚

 作り方                                       

① 適当な大きさに切ったたまねぎ、鶏肉を炒め、白ワインを降ります。
② ホールトマトを加え、コンソメキューブとローリエを入れ、蓋をせずに10分程煮ます。
③ 熱湯でもどしたぱすたと和えて完成です。

 調理時間                                     

 20分

 カロリーダウンポイント                             
 
 アレルギー対応ポイント                            
 
 アレルギー特定原材料                             
 小麦(コンソメキューブ)
 栄養成分(1人分あたり)                            
エネルギー
266kcal
たんぱく質
17.0g
脂質
10.3g
炭水化物
24.4g
ナトリウム
963mg
食塩相当量
2.4g