お客様レシピ マカロニサラダ（1人分）

千葉県T様より頂いたレシピをご紹介
※レシピ画像は、頂いたレシピ（食べ方）をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。


　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　千葉県T様より頂いたレシピです！T様からのコメントはこちら！↓画像をクリック

　


　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米マカロニ　フジッリ大


　材料（１人分）　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　発芽玄米フジッリ大・・・30g
・　ゆでレタス・・・1枚分
・　ワインビネガー・・・大さじ1
・　ヨーグルト・・・大さじ1
・　塩・・・少々

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　レタスと発芽玄米フジッリをゆでる。柔らかめで10分位。
②　発芽玄米フジッリを水洗いする。
③　レタス、発芽玄米フジッリを、塩、ワインビネガー、ヨーグルトで和える。　

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ヨーグルト（乳）
　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	120kcal
たんぱく質	2.5g
脂質	0.6g
炭水化物	24.2g
ナトリウム	212mg
食塩相当量	0.5g

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